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在宅時間が長くなり、リビングや寝室などで過ごす時間が長くなっているのではないでしょうか？ 1日の始まりと、終わりは必ず寝室になると思うので、疲労を回復できる 空間、朝気持ちよく始められる空間を作りたいものですね。 自分に合っていない空間で寝てしまうと睡眠の質が落ちたり、肩こ...

サウナの利点: 健康とリラクゼーションの魔法 サウナは、何世紀にもわたり、多くの文化で健康とリラクゼーションのために利用されてきました。その効果についてご存知ですか？この記事では、サウナが健康に及ぼす影響や、リラクゼーション、ストレス解消、...

皆さん、趣味は何でしょうか？ 一言、二言では言い表せないものは世の中、沢山あります。 人それぞれ、趣味も違います。 リフレッシュの仕方も色々あると思います。 私の場合、趣味でもあり、気分転換にもなることを一つ挙げるなら、 それはCafé Tourです。...

SDGsは「Sustainable Development Goals」の略称です。 日本語では「持続可能な開発目標」と表されます。 2015年9月の国連サミットで採択されたSDGsでは、経済や環境、社会の課題が幅広く取り上げられ、持続可能な社会を築き上げるために、国連が主...

日本が高齢化社会と呼ばれて久しいですね。 一般的に65歳以上の方々が高齢者とされていますが、もう珍しくなくなっていますよね。ちなみに、世界保健機関（WHO）で、正式に高齢者の定義を65歳以上と定めています。 いくつになっても元気でエネルギッシュな人は多いですし、建設業界でも...

ご自宅でくつろぐ時に部屋の照明を気にしたことがございますか？ 今はLEDライトが多くなっていると思いますが LEDライトにはいくつか種類がありますので紹介いたします。 ■電球色 その名前の通り電球ようなのオレンジの温かみのある色です。 「向いている場所」 ・リビング ・玄関...

みなさん忙しいと思いますが気分転換できていますか？私の気分転換の一つとしてバイクで走ることがあります。 先日私は会社の者と取引先の方と三台でツーリングに行ってきました。 朝、蛯名SAで待ち合わせして南箱根にある 「バイカーズパラダイス」...

私事ですが、先日待望の第1子である息子が誕生しました。 連休の中日に生まれたということもあり、希望していた出産への立ち合いも叶いました。 息子が生まれた瞬間は男泣きしてしまい… これまでの人生で最も感動した出来事の1つになったことは言うまでもありません。...

仕事でずっとパソコンとにらめっこやデスクワークで座りっぱなし。夜はスマホを見ながらいつの間にか寝落ちしてしまう。そして疲れが取れずに朝を迎える。 そんな方、多いのではないでしょうか。 そういった方のお悩みで多いのは、肩こり・腰痛・冷え・むくみ・眼精疲労等かと 思います。...