先々週に続き、節電についての記事になります。 会社でも自宅でも活用出来ますので、是非参考にしてください。 照明の間引きをする 照明を間引きするというのは、その名の通り電球や蛍光灯などのうち、業務に支障が出ない程度の数を抜いてしまうということです。...

木製建具は大きさや形も自由自在、5m幅全引込みなんてこともできてしまう。 見た目もやさしく手触りも良い。内部仕上げにも良くなじみ、建物とともに古びてくれるのも自然でいい。 建具は天井いっぱいの高さにする。引戸は、開けておいてじゃまでなく、つながりのことと共に金物代が安くつく...

まずは、オフィス内で電力の消費量が多い部分を知ることが大切です。 資源エネルギー庁推計によると、空調が約48%、照明が約24%、OA機器は約16%で、その他はすべて合わせて12%程度とされています。 つまり、空調、照明、OA機器だけで9割近くの電力を消費しているので、この3...

・有酸素運動と筋トレ、どっちを先にやればよいか 筋トレ→有酸素運動という順番が効果的と言われています。 筋トレにより成長ホルモンが分泌されると、遊離脂肪酸という、血液中でエネルギー源になる脂肪が脂肪組織から血液に多く出ます。...

最近気温も上昇し周りにも花粉症で辛そうな方が増えています。 ただこのご時世コロナとの見分けが専門家でも難しいとの事で周囲の目も気になる事でしょう。 現在流行しているオミクロン株もくしゃみと鼻水が出るのが特徴的と言われており、一方で目のかゆみは花粉症特有の症状と言われています...